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燕麦有什么作用?怎样吃最好?

发布时间:2018-11-17 01:27 来源:未知 编辑:admin

  90806学校优良教师向TA提问燕麦具有降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健感化,已被古今中外医学界所公认。燕麦比力常见的食用方式是用燕麦米煮粥,燕麦粉也可做食物,也能够搭配牛奶什锦做做成夹杂食物、松饼、甜酒和饮料,也常被插手汤、彩票专家人工计划肉麦粥,还可用于制造蛋糕、果冻、啤酒和饮料。优发国际娱乐网址打不开怎么办?备用网址导航!燕麦麸能够零丁食用,如熬制燕饼、蛋糕和面包里,也能够和其他食物一路食用。

  已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起无殇RCRE2014-04-24

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  a展开全数你好,燕麦片和牛奶在一路吃有益处,.燕麦除了和牛奶搭配外,还能煮生果燕麦粥、大智彩票线路检测网牛奶鸡蛋燕麦粥、绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥等,做法都很是简单。 燕麦片不只含有丰硕的矿物质和维生素,并且炊事纤维含量很高,是大米或淀粉的4~10倍。大量炊事纤维能够洁净肠道,缩短肠道废料分泌时间,协助肠道无益细菌的发展。经常食用燕麦片能够较着降低血清中胆固醇和甘油三酯含量,从而降低心脑血管疾病的发生。本回覆被提问者采纳已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起热心网友2018-05-27

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