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发布时间:2018-11-26 22:45 来源:未知 编辑:admin

  学生早餐食谱肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。肉末菜粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。

  豆沙包:面粉、赤豆沙、果脯、猪油。

  芹菜豆腐干:芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇。

  燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。

  燕麦粥:燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜。

  菜肉包:面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇。

  什锦泡菜:大白菜、榨菜、小黄瓜、辣椒等。

  黑枣粥,南国彩票七星彩论坛鲜肉小笼,苣笋豆干。

  黑枣粥:粳米、糯米、马芽枣、核桃。

  鲜肉小笼:面粉、肉末、冬笋、香菇。

  苣笋豆干:苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇。

  皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末。

  皮蛋粥: 粳米、糯米、皮蛋、芹菜、火腿。

  果酱包:面粉、果酱、核桃、牛奶。

  雪菜肉末:雪菜、肉末、土豆、胡萝卜。

  菜肉馄饨,白果糕、鹌鹑蛋。

  菜肉馄饨:面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜。

  白果糕:糯米、粳米、白果、核桃、葡萄干。

  鹌鹑蛋:鹌鹑蛋、绿豆芽、青椒丝。

  牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁。

  牛奶果羹:牛奶、苹果、桔子、葡萄干。

  鲜肉青团:糯米、青菜汁、肉末、香菇、冬笋、火腿末。

  牛肉土豆丁:牛肉、土豆、胡萝卜、圆椒。

  中学生一周早餐食谱(1)

  礼拜一早餐:二米粥(大米、小米)、牛肉包子、芹菜叶拌花生米

  礼拜二 早餐:红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁

  礼拜三 早餐:核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜

  木曜日 早餐:燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝

  礼拜五 早餐:小米桂圆粥、豆沙包、瘦肉丝炒干豆腐、辣白菜

  礼拜六 早餐:大米绿豆粥、麻酱花卷、煮鸡蛋、海米拌豇豆

  日曜日 早餐:麦片粥、玉米饼、苦瓜炒鸡肉、洋葱拌虾皮、果汁

  中学生一周早餐食谱(2)

  礼拜一 早餐:面包、蒸银鱼蛋羹、黄瓜豆干拌海米、牛奶

  礼拜二早餐:蛋糕、酱牛肉、胡萝卜炒青豆、生西红柿一个、牛奶

  礼拜三 早餐:发糕、煮鸡蛋、黑芝麻拌海带丝、豆奶

  木曜日 早餐:烧饼夹肉、炒绿豆芽虾皮、牛奶

  礼拜五 早餐:核桃酥、腊肠、糖拌西红柿、牛奶

  礼拜六早餐:肉丁包、蒸芋头、小葱虾皮拌豆腐、凉拌糖醋水萝卜、牛奶

  日曜日 早餐:面包、果酱、火腿肠、牛奶

  中学生一周早餐食谱(3)

  礼拜一 早餐:肉丝汤面、发糕、黄豆芽炒雪里红

  礼拜二 早餐:馒头、芹菜炒腐竹、钱袋蛋、菠菜蚶肉虾皮汤

  礼拜三早餐:海鲜面条(牡蛎肉、蚶肉)、肝泥花卷、虾皮豆腐干拌黄瓜丁

  木曜日 早餐:花卷、蒸鱼、煮花生米、白菜豆腐牡蛎汤、苹果

  礼拜五 早餐:馒头、钱袋蛋、香干炒芹菜、紫菜虾皮汤

  礼拜六 早餐:麻酱花卷、虾皮馄饨、蒸蛋羹、肉末炒芹菜

  日曜日 早餐:烤饼、紫菜蚬肉疙瘩汤、酱猪肝、橘子

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  调皮包豆豆采纳数:361

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